Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 85,00g | Hh: 182,54g.
Aamiainen: Caroyense Mermelada de Frutos del Bosque, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, D&D Pan Artesanal Integral , Armonia Leche Entera, Armonia Leche Entera, Quaker Avena Tradicional, Huevo, Banano. Lounas: Zapallo Italiano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Arroz Largo Fino. Välipalat/Muut: La Parmesana Cacao Amargo, El Peoncito Coco Rallado, Huevo, Blancaflor Harina Leudante, Aguila Chips de Chocolate, La Parmesana Cacao Amargo, Mantequilla de Maní. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|