Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 68,41g | Hh: 120,88g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Leitungswasser. Lounas: Banane, Möhren, Kohlrabi. Päivällinen: Gouda, Gorgonzola, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Karotten. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Vollmilch, Haferflocken. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carmen1123
|