Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3025 kcal
|
Rasva: 115,78g | Prot: 88,15g | Hh: 405,66g.
Aamiainen: Cachorro Quente. Lounas: Bauducco Rocambole Sabor Chocolate, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Magitlec Pipoca Doce, Fofura Salgadinho Sabor Cebola, Maçã, Danone Iogurte Corpus Zero. Päivällinen: Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Carne, Arroz Branco (Cozido), Pão de Frango. Välipalat/Muut: Lacta Biscoito Recheado Laka. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|