Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
62,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 20,38g | Prot: 62,83g | Hh: 111,99g.
Aamiainen: Ашан Десерт Шоколадный, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Päivällinen: Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Руккола, Грейпфрут, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ks.deryab
|