Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2014
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 89,72g | Prot: 73,09g | Hh: 220,75g.
Aamiainen: Kinder Schoko-Bons, REWE Wiener Würstchen, Clementinen, Kaffee mit Milch. Lounas: Weißwein, Getoastetes Weißbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Fürstenkrone Waldorf Salat. Päivällinen: Underberg, Himbeeren, Vanilleeis, Pfanni Rohe Klöße, Edeka Apfel-Rotkohl, Knorr Sauce Pur Bratensauce, Coquette Rinder-Roulade. lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|