Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 39,40g | Hh: 169,14g.
Päivällinen: Pastèque, Super U Pain au Seigle , Soupe, Salade Composée, Haricots Verts(Congelés), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Välipalat/Muut: Lipton Thé Vert Classique, Brownie. lisää...
|
|
2507 kcal
|
Harjoitus:
Vélo elliptique - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mohamed erko
|