|
Voltando agora ao App , aumentei um pouco o peso, mas voltei firme e forte
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 114,73g | Hh: 68,39g.
Lounas: Sarapatel, Caranguejo. Päivällinen: Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite, Tangerina. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|