Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 46,59g | Hh: 137,07g.
Aamiainen: Kue Sus, Cincau Hijau, Gula Pasir, Gula Merah, Sun Kara Sun Kara, Ikan Gabus, Nasi Putih. Päivällinen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus, Ellenka Fiber Creme, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Kubis, Semangka, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafiamar195
|