|
ayo dong turun 10 kg lagi
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 21,97g | Prot: 72,57g | Hh: 163,84g.
Aamiainen: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kue Bolu, Kue Bolu Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|