Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
423 kcal
|
Rasva: 17,53g | Prot: 34,07g | Hh: 29,01g.
Lounas: Pikante Suppe, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Hähnchenbrust Fleisch. lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreaJ184
|