Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 139,48g | Hh: 206,78g.
Aamiainen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pepaya. Päivällinen: Bakso Ikan, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Bakso Ikan, Cap Cay Kuah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk, Kerupuk Makanan Ringan. Välipalat/Muut: Cumi-cumi, Pempek, Pempek, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AmukMassa
|