Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 84,27g | Prot: 76,83g | Hh: 140,36g.
Aamiainen: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Икра Грибная из Вешенок, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Магнит Апельсин, Snickers Мороженое Snickers Crisp, Замороженная Вишня, Danone Творог Мягкий 5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Päivällinen: Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Окей Скумбрия Маринованная. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|