Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 13,78g | Prot: 67,74g | Hh: 129,76g.
Aamiainen: Мёд, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Банан, Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|