|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2296 kcal
Gewicht = 63,8 kg
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2384 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 114,93g | Hh: 229,46g.
Aamiainen: Dulano Leberwurst Fein Light, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Gutfried Corned Turkey. Lounas: K-Classic Ganze Kartoffeln, Meica Geflügel Würstchen (30g), Coquette Erbseneintopf. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Whisky. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|