Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 80,30g | Hh: 136,96g.
Aamiainen: Восход Кекс Свердловский, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Деревенский, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Lounas: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Мария Печенье, Финик, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Яблоко Желтое, Молочная Благодать Творог 5%. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pschenitsina.eugenia
|