Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 92,76g | Hh: 117,46g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебопек Хлеб Многозерновой, Омлет или Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|