Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
492 kcal
|
Rasva: 14,50g | Prot: 40,94g | Hh: 51,55g.
Aamiainen: Яичный Белок, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Lounas: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Вареное Яйцо. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Гречка Отварная. lisää...
|
|
2124 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvirag1985milanа
|