Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2014
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 104,74g | Hh: 253,31g.
Aamiainen: Deli Sliced Ham, Whole Milk, Fiber One 80 Calorie Cereal - Honey Squares. Lounas: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kikkoman Wasabi Sauce, Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Natural Ovens Bakery Multi Grain Bread. Päivällinen: Fit & Active Whole Grain Thin Spaghetti, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Välipalat/Muut: Jameson Irish Whiskey, Miller Brewing Company Genuine Draft 64, Butter (Salted), Oil Popped White Popcorn, Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|