Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 80,78g | Hh: 221,62g.
Aamiainen: Интелл Финики, Русское Молоко Молоко 2,5%, Русское Молоко Молоко 2,5%, Bite Финиковый Сироп, Овсяно блин от Кристины. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, SPAR Шашлык Куриный на Углях, Огурец, Рис Вареный. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Активиа Биойогурт Дыня Клубника и Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.kris
|