Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 81,50g | Hh: 162,77g.
Aamiainen: Гематоген, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Капуста, Сыр Голландский, Тавр Ветчина Ганноверская, Колос Лаваш Армянский, Клубника. Lounas: Гематоген, Волшебница Шоколад с Ликером, СибХлеб Сухарики Ржаные, Килька в Томатном Соусе, Дары Моря Пеленгас, Клубника. Päivällinen: Говядина Отварная, Государь Рассольник, СибХлеб Сухарики Ржаные, Винегрет без Масла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|