Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 67,16g | Hh: 107,78g.
Aamiainen: Капуста, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Добродия Цельнозерновая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Избенка Сыр Адыгейский, Красный Яр Салат Капуста с Огурцами, Щедрые Хлебец Ржаной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Лито Отруби Пшеничные, Белый Медведь Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Смешанные Орехи. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|