Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 100,40g | Prot: 125,39g | Hh: 197,31g.
Aamiainen: Heinz Чесночный Соус, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Пшеничный , Картофельное Пюре, BonDelaMar Тресковые Треугольники , Кофе (Растворимое), Heinz Чесночный Соус, Махеевъ Кетчуп Лечо, Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш, Epica Йогурт с Фисташками и Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада . Lounas: Алтайская Сказка Крупа Полба. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Лечо, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Heinz Чесночный Соус, Махеевъ Кетчуп Лечо, Кофе (Растворимое), Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|