Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 60,25g | Hh: 159,21g.
Aamiainen: Cofix Сендвич с Курицей, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Капучино. Välipalat/Muut: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Винегрет без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|