Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 75,00g | Prot: 105,47g | Hh: 117,60g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Мираторг Фарш "Домашний", Блины из Цельнозерновой Муки. Lounas: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Голень без Кожи. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annasazanova94
|