Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 61,73g | Hh: 102,17g.
Aamiainen: Bite Спорт (30г), Starbucks Капучино (Tall). Lounas: Борщ, Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Капуста с Яйцом. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабкины Семечки Семечки, Мёд, Самокат Мягкий Творог 7%, Сыр Адыгейский, Каша Рисовая на Молоке. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Jarrow Formulas MCT Oil. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|