Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2488 kcal
|
Rasva: 103,90g | Prot: 121,74g | Hh: 220,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Lounas: НЕВА Зефир, Помидоры, Кофе с Молоком, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Лук, Майонез, Яблоко, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Суши Шоп Ролл Запечённый с Курицей, АЗИЯ Кафе Ролл Калифорния с Угрем, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|