Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 82,86g | Prot: 89,03g | Hh: 129,05g.
Aamiainen: Зеленый Чай, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Гост Говядина Тушеная, Мясновъ Гавайская Смесь с Красным и Бурым Рисом. Päivällinen: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Говядина Тушеная, Мясновъ Гавайская Смесь с Красным и Бурым Рисом. Välipalat/Muut: Мясновъ Сыр Голландский, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|