Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 49,47g | Hh: 202,81g.
Aamiainen: Yenigün Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Kaşarlı Tost, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Maydanoz. Lounas: Barilla Tam Bugday Makarna . Päivällinen: Tereyağı, Pide Ekmeği, Tahin Helvası. Välipalat/Muut: Kuru Erik, Yaşam Yağlı Gevrek, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata , Cevizli Sucuk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serpil.yarrr
|