Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 146,97g | Hh: 173,12g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, All Seasons Himbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Desira Skyr Natur , Äpfel. Päivällinen: Edeka Avocado Hass, Goldähren Kleiner Sandwich Toast, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Chili, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Kinder Country, Ja! Soft-Pflaumen, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Dat Backhus Rosinenbrötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|