Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 10,14g | Prot: 19,90g | Hh: 83,78g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Зеленый Чай. Lounas: Худеем За Неделю Чай Похудин, Красные Яблоки, Грейпфрут. Päivällinen: Зеленый Чай, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
|
2943 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevtinapiskunova
|