Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 97,91g | Hh: 114,23g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Пп Медовик Василиса. Lounas: Оливковое Масло, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Котлета с Творогом и Луком, Василиса , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Белая Корова Сметана 15%, Куриная Котлета с Творогом и Луком, Василиса , Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Укроп, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Яйцо, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Грецкие Орехи, RED Молочный Шоколад с Фундуком . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|