|
2300 10:15
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 55,13g | Prot: 200,12g | Hh: 250,46g.
Aamiainen: شوفان فلندي شوفان عضوي, Date, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Lounas: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, نادك زبدة طبيعية, Eggplant, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Butternut Winter Squash, Zucchini, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Red Onions, Green Sweet Pepper. Päivällinen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Välipalat/Muut: Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, AMADA Hazelnut, Cashew Nuts, Walnuts, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Lenny & Larry's Chocolate Chip Cookie, Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|