Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3247 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 186,51g | Hh: 469,16g.
Aamiainen: Activia Pera e Cereali, Chiquita Banana. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Fuji, Zucchine, Fettina di Vitello, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro. Päivällinen: Patate al Forno, Lidl Pane Proteico , Uovo. Välipalat/Muut: Pere Abate, Puertosol Succo di Frutta, Activia Yogurt Prugna, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Prozis Whey Protein Fusion, Chiquita Banana, Prosciutto Crudo, Tre Mulini Pane di Segale. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|