Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 124,85g | Hh: 176,54g.
Aamiainen: Kiwi, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pão de Centeio. Lounas: Laranjas, Sopa de Legumes, Couve Lombarda, Batatas Brancas (com Casca), Carapau. Päivällinen: Peras, Pingo Doce Ovo M, Perna de Frango sem Pele, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Longo), Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Lidl Barra Proteína. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|