Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 115,69g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Шашлык из Свинины, Лаваш Тонкий, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Макфа Гречка в Пакетиках , Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Сэр Гриль Сыр для Жарки. Lounas: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Картофель (без Соли, Отварной), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Лента Леденцы Ассорти. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,05%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|