Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 101,82g | Prot: 35,46g | Hh: 157,00g.
Aamiainen: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Frischkäse, Bresso Feine Kräuter, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gut & Günstig Kalbsleberwurst . Lounas: Ehrmann Grand Dessert Schoko. Päivällinen: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Arla Kærgården Ungesalzen, Bresso Feine Kräuter, Frischkäse, Alnatura Schoko-Nuss. Välipalat/Muut: Kinder Happy Hippo Cacao, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Kinder Happy Hippo Cacao. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
spazieren - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|