Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2014
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 95,95g | Prot: 91,81g | Hh: 222,82g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Korn Mühle Roggenmischbrot. Lounas: Gut Bartenhof Schweinegulasch, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Gekochtes Ei, Milfina Butter, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Banane, Choco Bistro Schoko Waffeln, Sontner Stracciatella Quark. lisää...
|
|
2497 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|