Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 17,28g | Prot: 65,74g | Hh: 83,64g.
Aamiainen: Beyaz omlet, Bahçıvan Light Dilimli Beyaz Peynir, Çerezya Kudüs Hurması, Salatalık, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kırmızı Domates. Päivällinen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sütaş Light Yoğurt, Beypazarı Sade Maden Suyu, Mevsim Salata, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Mercimek çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|