Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 85,00g | Prot: 113,34g | Hh: 148,33g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Queijo Cheddar, Prozis Clara de Ovo, PEMA Pão Integral Alemão De Centeio Com Sementes De Girassol , Abacate, Óleo de Coco, Ovo (Inteiro), Cebolinho Verde. Lounas: Sumo de Limão, Papaia, Alho em Pó, Sal, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Batata-Doce (Puré, Enlatado), Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Päivällinen: Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau, Royal Gelatina 10Kcal, Framboesas, Morangos, Sopa de Legumes sem Batata, Bacalhau com Natas. Välipalat/Muut: Tremoços, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Xarope de Ácer, Pingo Doce Coco Ralado, Mirtilos. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|