Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 71,38g | Hh: 221,14g.
Aamiainen: Besaş Siyez Ekmek, Tereyağı, Yeşil Biber, İncir Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Börek, Vişne Reçeli, Kaymak. Lounas: Muz, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter . Päivällinen: Kaşarlı Pide, Sütaş Ayran, Lahmacun. Välipalat/Muut: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serpil.yarrr
|