Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2709 kcal
|
Rasva: 149,75g | Prot: 109,21g | Hh: 219,76g.
Aamiainen: Maribel Heidelbeer Konfitüre Extra, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Lounas: TiP Sprühsahne, Gut & Günstig Zupfkuchen, Rinderhüftsteak, Tzatziki, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Normaler Kaffee, Confiserie Firenze Pflaumen-Streuselkuchen. Päivällinen: Grillmeister Rinder-Cevapcici, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Dulano Berner Würstchen, Zeus Zaziki. Välipalat/Muut: Duplo Chocnut, Gelatelli Sahneeis Schnitte Moskauer Art, Crusti Croc Erdnuss Flips. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|