|
Taille: - 2 cm
Hüfte: + 0,5 cm
Oberschenkel: - 1,2 cm
Da sieht man, dass das Gewicht nicht unbedingt was heißt 😊👍🏻
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 78,60g | Hh: 207,38g.
Aamiainen: Haferflocken, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, REWE Mandeln Gehackt, Cornflakes, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Banane. Lounas: Äpfel, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gekochtes Ei, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry 1688 Mehrkorn. Päivällinen: Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Rama Culinesse Buttergeschmack, Müller Reine Buttermilch, Zucker, Ei, Maxi Nutrition Backprotein, Weißes Weizenmehl (Allzweck). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|