Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 66,96g | Hh: 175,62g.
Lounas: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gartenkrone Sonnenmais. Päivällinen: Linsensuppe, Kartoffeln, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Fruchtsalat. Välipalat/Muut: Getrockneter Apfel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|