Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 49,64g | Hh: 81,43g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Patates Kızartması, Tavuk Pirzola. Päivällinen: Migros Mısır Konservesi, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Pınar Dana Uzun Sosis, Fırında Patates. Välipalat/Muut: Kuru İncir. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|