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Dieta bem certinha no final de semana, com caminhadas leves.
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70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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1357 kcal
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Rasva: 57,63g | Prot: 77,78g | Hh: 154,93g.
Lounas: Peixe Cação, Água de Coco, Cenouras, Berinjela Cozida, Alface, Abobrinha Cozida, Tomates, Milho Verde Cozido, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Equaliv Body Protein Cacau, OffGluten Palito de Batata Doce, Essential Nutrition Veggie Protein Baunilha, Basi.Co Cream Cheese Vegetal. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Banana Prata, Ameixas, Caqui. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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