Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
501 kcal
|
Rasva: 4,76g | Prot: 43,57g | Hh: 74,33g.
Aamiainen: Jengibre, Zumo de Limón, Lider Tomate, Castaño Pan Pita Integral. Lounas: Pepino Dulce, Minuto Verde Choclo Grano, Super Pollo Filetitos de Pollo, Zumo de Limón, Lechuga, Apio. Päivällinen: Tomates, Castaño Pan Pita Integral. Välipalat/Muut: Minuto Verde Choclo Grano, Camarones, Apio, Lechuga, Zumo de Limón. lisää...
|
|
1557 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - agatha10l
|