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despues de una semana sin contar calorias y comiendo lo q comia antes xd pero bueno, hoy se empieza de nuevo y como dije, sin apuro y saludable🤙
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81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1380 kcal
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Rasva: 22,83g | Prot: 45,63g | Hh: 258,02g.
Aamiainen: Manzana Roja, Uva, Tottus Avena Instantanea, Danone Yogurt Light & Free, Plátano. Lounas: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Costa Doblón, Manzana Roja, Nestlé Chocapic, Canela, Tottus Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Tottus Leche Descremada, Gourmet Esencia de Vainilla, Gourmet Cacao Amargo , Quaker Avena Instantánea, Plátano, Plátano. Välipalat/Muut: Colun Jalea Sabor Frambuesa , Nestlé Leche Condensada. lisää...
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Painonnousu 0,9 kg viikossa
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