Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 75,45g | Hh: 198,51g.
Aamiainen: Bionova Финиковый Сироп, Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Чай Несладкий, Хлебец, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная. Lounas: Зефир, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощи Гриль. Päivällinen: Печень Трески, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ашан Финики , Зеленые Оливки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебец, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|