Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2011
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 81,36g | Prot: 60,11g | Hh: 141,76g.
Lounas: Steamed Broccoli, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Cheesecake, Classic Sirloin. Päivällinen: Saltine Crackers. lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|