Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 64 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 31,74g | Prot: 60,88g | Hh: 174,33g.
Aamiainen: Ашан Капуста Тушеная, Элика Блинчики с Курицей. Lounas: Галя Балувана Вареники с Ливером. Päivällinen: Street Soup Грибной Крем-Суп. Välipalat/Muut: Сильпо Банан. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Cooldown - 15 minuuttia, Core training - 36 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Opiskelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Voievidka
|